Natürliche Darmreinigung und Darmentschlackung mit Kräutern
In der heutigen Gesellschaft wird sehr viel Wert auf Äußerlichkeiten gelegt, im Gegensatz dazu erhält der Darm nur wenig Beachtung. Dabei ist er eines der wichtigsten Organe in unserem Körper. Vergessen Sie nicht, dass durch ihn die aufgenommenen Vitalstoffe den Organismus mit Energie, Vitaminen, Mineralstoffen und Flüssigkeit versorgen. Eine Störung dieses sensiblen Systems, hat schädliche Wirkungen auf den Körper zur Folge. Symptome wie Verstopfung, Reizdarm oder Durchfall stehen bei uns leider schon fast auf der Tagesordnung. Statt auf eine gesunde und ausgewogene Ernährung zu achten, werden immer wieder fette Schnellgerichte der weit verbreiteten Fast-Food-Anbieter konsumiert. Zeit ist Geld wird nicht nur bei den täglichen Mahlzeiten zum Motto gesetzt. Dabei wird die Gesundheit bewusst vernachlässigt. Unangenehme Begleiterscheinungen einer chronischen Verstopfung wie Blähungen, Kopfschmerzen, unreine Haut und allgemeines Unwohlsein geben Grund zum Handeln. Eine natürliche Darmreinigung muss hier kein langwieriger Prozess sein wie oft angenommen.
Mit einer kleinen Umstellung der Lebensweise, sprich mit mehr Gesundheitsbewusstsein kann auch ohne großen Zeitaufwand durch die natürliche Darmreinigung eine Menge erreicht werden. Wer sich mit ausreichend Ballaststoffen wie viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten ernährt, der beugt bereits im Vorfeld der Darmträgheit entgegen. Bei leichten, chronischen Verstopfungen helfen Kuren mit Pflaumensaft oder Sauerkraut. Außerdem haben Trockenpflaumen bei regelmäßigem Verzehr auf Dauer eine verdauungsfördernde und darmreinigende Wirkung. Also anstatt in die Bonbontüte oder Pralinenschachtel zu greifen, stillen Sie den kleinen Appetit mit diesen Produkten.
Dem Müsli zum Frühstück können Sie täglich einen Esslöffel Weizenkleie oder Leinsamen beimengen und die Darmtätigkeit wird auf natürliche Weise angeregt. Wichtig dabei ist die Aufnahme von viel Flüssigkeit, um die Ballaststoffe im Darm quellen zu lassen.
Bei einer natürlichen Darmreinigung wird die Darmflora nicht auf geringster Weise angegriffen, das heißt die wichtigen Laktobakterien verbleiben im Darm oder werden durch eine gesunde Ernährung wieder aufgebaut. Eine Anwendung der natürlichen Darmreinigung sollte in mehrwöchigen Kuren erfolgen. Im Anschluss daran unterstützen eine ballaststoffreiche und ausgewogene Ernährung eine störungsfreie Darmtätigkeit.
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