Darmreinigung zu Hause

Wenn es um das Äußere des Menschen geht, dann wird damit in der Regel sehr eitel und sorgsam umgegangen. Aber der menschliche Körper stellt einen komplizierten Organismus dar, der auch einer guten innerlichen Pflege bedarf. Hier wäre an vorderster Position die Darmreinigung als wichtige Pflegemaßnahme zu nennen, die auch einfach zu Hause durchgeführt werden kann. Der Darm unterliegt täglich großen Belastungen. Die meisten Menschen ernähren sich ungesund, das heißt zu fett und zu süß. Neben den schwer verdaulichen Lebensmitteln können auch Medikamente, Bewegungsmangel und Stress den Darm irritieren. Der Darm ist für die Entsorgung der Abfallstoffe und die Aufspaltung der Nahrung zuständig. Je gesünder unser Darm ist, desto schneller geht die Entsorgung vor sich. Wenn Sie Ihren Darm pflegen und ihn ab und an entgiften, werden der Darm und Ihr gesamtes Wohlbefinden Ihnen die Darmreinigung danken.

Wie kann man seinen Darm zu Hause reinigen?

Ernähren Sie sich vitalstoffreich, vor allen Dingen frisches Gemüse und Obst gehören dazu. Trinken Sie auch mindestens zwei Liter Wasser oder Kräutertee am Tag.

Die Darmreinigung zu Hause ist sehr einfach. Sie haben mehre Möglichkeiten:

• Nehmen Sie am Tag der Reinigung sehr wenig Nahrung zu sich. Nur leichte Kost, Wasser und Kräutertee. Wenn es schnell gehen soll, können Sie sich ein Klistier für einen Einlauf aus der Apotheke besorgen. Das ist etwas unangenehm, aber sehr wirkungsvoll. Lassen Sie sich in der Apotheke beraten. Die genaue Anweisung ist aber auch auf dem Beipackzettel abgedruckt.
• Eine andere Möglichkeit wäre durch Pflaumen oder Sauerkrautsaft gegeben. Diese Art der Reinigung dauert zwar etwas länger, ist aber eine sehr schonende Alternative zum Einlauf.
• Eine weitere Variante wäre Glaubersalz. Es schmeckt nicht gut, wird aber häufig beim Heilfasten verwendet. Es ist sehr effektiv, natürlich und wirkt sehr schnell.
• Auch kann man Abführmittel aus der Apotheke zur Darmreinigung zu Hause verwenden. Doch hier ist Achtung geboten, der Darm sich schnell daran gewöhnen kann und eine Abhängigkeit entstehen kann. Meist wird auch mehr ausgeschieden als notwendig.
• Natürliche Darmreiniger wie Darmgold sind eine der beliebtesten Methoden der Darmreinigung zu Hause. Es ist ein rein pflanzliches Mittel, welches sanft und trotzdem sehr gründlich wirkt und ohne Abstriche in den Alltag integriert werden kann.

Im Darm sind nützliche Darmbakterien angesiedelt, die zur Verrichtung seiner Aufgaben unbedingt benötigt werden. Die Bakterien dienen der Bildung von Vitaminen und Enzymen. Wird die Darmflora durch chemische Zusätze gestört, kann das Auswirkungen auf den gesamten Organismus haben. Beispielsweise wird so der Stoffwechsel gestört. Natürliche Mittel wie oben beschrieben sorgen für den Aufbau der Darmflora. Es wird empfohlen, die Darmreinigung zu Hause etwa in halbjährlichen Intervallen durchzuführen. Sie werden schnell merken, wie gut Sie sich fühlen und Ihr Körperinneres wird es Ihnen danken.

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