Der Darm ist mit 400 qm das größte menschliche Organ und ein wichtiges Zentrum unserer Gesundheit. Dieser wird durch unseren Lebensalltag stark belastet. Falsche Ernährung, Medikamente, Stress und andere Faktoren wirken täglich stark auf unser Verdauungssystem ein. Um unseren Darm trotzdem gesund zu halten, ist es wichtig, ab und zu eine Darmreinigung vorzunehmen, um eine gut funktionierende Verdauung sicherzustellen. Eine Darmsanierung lässt sich mit den richtigen Kenntnissen auch leicht von zu Hause machen.

Was ist wichtig vor einer Kur?

Bevor Sie anfangen, sollten Sie einige Vorbereitungen treffen. Zuerst sollten Sie Rücksprache mit Ihrem Hausarzt halten, um ein gesundheitliches Risiko auszuschließen. Zu empfehlen sind ein paar freie Tage, z.B. ein verlängertes Wochenende, oder einige Urlaubstage. Es ist wichtig, dass man die Darmsanierung in Ruhe und mit wenig Stress durchführen kann.

Die Darmreinigung

Es gibt verschiedene Möglichkeiten eine Darm Kur zu praktizieren. Die beste Variente für die Darmreinigung zu Hause ist eine Entgiftung durch Bittersalze mit anschließender Fastenkur. So werden aus dem Körper die Giftstoffe, schädlichen Schlacken und Verkrustungen von der Darmwand entfernt. Um ihn danach zu beruhigen, ist eine mehrtägige Fastenkur empfehlenswert. Diese findet Unterstützung durch Kräutertees und Säfte. Wichtig ist zudem viel zu trinken. Nach der Darm Kur sollten Sie natürlich erst langsam wieder feste Nahrung zu sich nehmen und erstmal eher auf Schonkost und leichte Nahrung umsteigen. Empfehlenswert sind zudem das Trinken von Molke und die Einnhame bzw. Integration von Lein- und Flohsamen in Ihre tägliche Ernährung. Sie fördern auf natürliche Art die Verdauung und sind gut verträglich.

Auch wenn das Thema Darmsanierung heute immer noch keines in unserem Altag ist, ist es gerade in der Naturheilkunde nicht mehr weg zu denken. Da Sie die Darm Kur auch leicht von zu Hause ausführen können, ist es schon sinnvoll, es einfach einmal auszuprobieren.

Bewährt hat sich auch ein Mittel namens Darmgold. Es ist aus speziellen Kräutern zusammengestellt und wird als Kapseln bzw. Pulver verabreicht. Mit Darmgold erfolgt eine natürliche Reinigung des Darms, die sehr schonend wirkt und absolut einfach ausgeführt werden kann. In unserem Shop können Sie Darmgold für Ihre Darmreinigung zu Hause beziehen.