Der menschliche Darm ist der wichtigste Teil des Verdauungstraktes und ist beim erwachsenen Menschen ca. acht Meter lang. Verteilung und Verwertung des Nahrungsbreies und seiner Nährstoffe übernehmen die abertausenden von kleinen Darmzotten und die darauf in einer Schleimschicht angesiedelten Mikroorganismen. Ein sehr empfindliches biologisches Gleichgewicht also, das bei Störungen gerne mal mit unangenehmen Krankheitserscheinungen reagiert. Hier sollte man schnell reagieren und eine Darmentgiftung oder natürliche Darmsanierung zu Hause in Erwägung ziehen um weitere Keimverschleppung und ernsthafte Erkrankung des Darmsystems zu vermeiden.

Darmentgiftung, Darmreinigung und natürliche Darmsanierung ganz einfach zu Hause?

..so geht es:

Viel klares Wasser unterstützt jede Darmentgiftung, und sollte reichlich getrunken werden.
Entgiftende Lebensmittel wie zum Beispiel Sauerkraut, Artischocken, Spargel und diverse Kräuter unterstützen ebenfalls eine natürliche Darmsanierung und sind noch dazu frisch super lecker.

Vermeiden Sie unbedingt alle künstlichen Süßstoffe, sie sind pures Gift und Ihr Darm kann diese chemisch/künstlichen Informationen meist überhaupt nicht zuordnen und reagiert häufig darauf mit Durchfall. Süßen sie wenn sie auf Zucker aus gesundheitlichen Gründen verzichten müssen lieber mit Süßungsmitteln auf pflanzlicher Basis wie Xylit, Stevia etc.

Auch ballaststoffreiche Kost in Verbindung mit entgiftenden Brennnesseltee und blutreinigenden und vitalisierenden Löwenzahnsalat begleitend zur Darmreinigung wirkt wahre Wunder. Eine sehr gute Wirkung wird durch Flohsamen (Plantago ovata) erzielt. Erst wenn darmfreundliche Ernährung und reichliches Trinken nicht zur Erleichterung beitragen und man alle natürlichen Mittel ausgeschöpft hat sollte man zu manuellen Mitteln greifen um eine Darmreinigung zu Hause durchzuführen. In ausgewählten Drogeriegeschäften und Apotheken gibt es Darmduschen und Klistiersysteme zu kaufen, bitte lassen Sie sich hierbei immer von einem Fachmann beraten.

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