Darmreinigung, Darmgesundheit und Ballaststoffe

Eine ballaststoffreiche Ernährung kann Ihre Darmgesundheit verbessern

Der Einsatz von Ballaststoffen in einer ausgewogenen Ernährung ist entscheidend für das Wohlergehen des Darms. Abfälle im Körper werden durch den Darm entsorgt. Mit einer gesunden Ernährung und einem gesunden Darm funktioniert die fristgerechte Beseitigung von Abfällen, damit sich diese nicht an den Darmwänden ansammeln können. Ein hoher Ballaststoffgehalt unterstützt den Darm dabei entscheidend. Die Bedeutung der Ballaststoffe zur Darmgesundheit kann nicht genug betont werden. Unlösliche Ballaststoffe haben die Eigenschaft, große Wassermengen einzulagern, so dass man sie als natürliches Abführmittel zur Behandlung von Verstopfung nutzen kann.
Die richtige und rechtzeitige Ausscheidung aus dem Darm ist aus vielen Gründen wichtig. Giftstoffe im Darm werden durch das Blut aufgenommen und zur Leber befördert, um entgiftet zu werden. Zu viele Giftstoffe können die Leber überlasten und viele Probleme von Müdigkeit zu Hautproblemen verursachen. Darüber hinaus kann ein Darm, der nicht genügend Ballaststoffe erhält, zu Problemen mit Unregelmäßigkeiten und Colitis führen, nicht zu vergessen die ernsteren Probleme des wachsenden Potentials an  krebserregenden Stoffen, die über einen längeren Zeitraum im Körper verbleiben.

Gemeinsam mit der ballaststoffreichen Ernährung wird eine Darmreinigung ein bis zwei Mal pro Jahr für eine gründliche Säuberung des Darms sorgen und die Darmgesundheit unterstützen.

Die Westeuropäer essen selten genug die empfohlene Ballaststoffmenge an einem Tag, in der Regel weniger als 10 Gramm pro Tag. Dabei sollte ein Erwachsener täglich  mindestens 20 bis 45 Gramm an Ballaststoffen zu sich nehmen. Die Bedeutung der Ballaststoffe in der Nahrung in Verbindung mit einem gesunden Darm sollte nicht übersehen werden. Eine Theorie in Bezug auf einen hohen Ballaststoffverbrauch mit verringertem Krebsrisiko folgt dem Gedanken, die Aufenthaltszeit der potentiellen Vergiftungen verursachenden Agenzien im Darm zu verkürzen. Je länger die Darmwände im Kontakt mit diesen Giftstoffen sind, desto größer wird das Risiko, dass sich aus den Zellen Krebszellen entwickeln. Die Ballaststoffe arbeiten wie eine Art Besen, je mehr Ballaststoffe in der Nahrung enthalten sind, umso schneller werden die Abfälle aus dem Körper gefegt. Wie auch immer der genaue Zusammenhang zu sehen ist, ist es ratsam, Ballaststoffe als integralen Bestandteil der Ernährung aufzunehmen, um den Darm gesund und damit den Rest des Körpers in einwandfreiem Zustand zu halten.

Zusätzlich wird zur Vorsorge der Darmgesundheit die Darmreinigung empfohlen. Ein bewährtes Mittel hierfür ist Darmgold. Darmgold ist rein pflanzlich, wirkt schonend und kann bequem zu Hause eingenommen werden. Weitere Informationen zu Darmgold finden Sie in unserem Shop www.darmreinigungsmittel.com.