Essen Sie richtig und halten Sie Ihren Darm gesund!

Darmreinigung, Darmgesundheit und Ernährung sind wichtige Themen, mit denen sich jeder zu seinem eigenen Wohl auseinandersetzten sollte. Eine ausgewogene und gesunde Ernährung, bestehend aus ballaststoffreichem Gemüse, Eiweiß, Omega-3-reichen Fetten, Vollkornprodukten, Obst und ca. 2,5 Liter Wasser pro Tag ist natürlich wichtig für unser Wohlbefinden und unsere Darmgesundheit. Die Absorption der lebenswichtigen Mineralien, Vitaminen und all dem Guten aus unserer Nahrung durch unser Verdauungssystem ist verbunden mit der Fähigkeit unseres Körpers, die Nebenprodukte unserer Ernährung zu eliminieren.

Zunächst einmal ist Darmgesundheit etwas, dass Sie zum größten Teil mit Ihrer Ernährung steuern können. Der Konsum von Nahrungsmittel, die reich an Ballaststoffen sind und wenig Fett enthalten, sind gute Möglichkeiten, um Ihren Darm gesund zu halten. Die Leute, die sich hauptsächlich von Fast-Food ernähren, setzen sich selbst in Gefahr ihren Darm zu verletzen. Nahrungsmittel, die reich an Ballaststoffen sind, sind nicht so schwer zu finden, und sie sind ein guter Weg für Ihre Gesundheit. Zum Beispiel, wenn man einen gesunden Snack statt einer Tüte Chips wählt, geht man den besseren Weg. Sie werden sofort feststellen, dass sich Ihr Darm selbst reinigen kann, wenn Ballaststoffe in Ihre Ernährung aufgenommen werden. Natürlich, wenn Sie bisher eher ungesund gelebt haben, dann werden einige Teile des Darms bereits Hilfe benötigen. Hier wird eine Darmreinigung Sie unterstützen.

Die moderne Ernährung und unser Lebensstil können eine wichtige Rolle spielen in Form eines Störfaktors im natürlichen Prozess der Elimination von Abfällen mit Auswirkungen auf unsere Gesundheit. Junk Food, zu viel Zucker und Salz, Verzehr von rotem Fleisch und Lebensmitteln, arm an Ballaststoffen und Omega-3 können zu einer hohen Anfälligkeit für Krankheiten führen und erschweren die  Entgiftung. Unzureichende Bewegung, unregelmäßige Essenszeiten und Stress erhöhen weiterhin das Risiko gegenüber Krankheiten, insbesondere Erkrankungen des Verdauungssystems. Eine dysfunktionale Abfallbeseitigung hat negative Auswirkungen auf die Aufnahme von Nährstoffen aus unserer Ernährung und führt zur Speicherung von Abfall und schädlichen Giftstoffen in unserem Körper und somit sind die Voraussetzungen für eine schlechte Gesundheit geschaffen. Der Darm ist ein Teil des menschlichen Körpers, den wir sauber zu halten haben. Doch zu viele von uns kümmern sich nie wirklich um die Darmgesundheit, bis es zu spät ist.

Eine regelmäßige Darmreinigung wird neben der ausgewogenen Ernährung Ihre Darmgesundheit unterstützen. Führen Sie am besten zweimal jährlich eine Kur mit unserem Bestseller Darmgold durch. Darmgold ist rein natürlich, wirkt sanft und ist leicht zu handhaben. Es wird preisgünstig in unserem Shop angeboten.