Es gibt viele Gründe für eine natürliche Darmreinigung, einschließlich gesundheitsbezogenen Themen, wie z.B. Verstopfung, Blähungen des Magens und des Bauches, Müdigkeit, fehlende Energie. Es gibt verschiedene natürliche Wege, um all den Giftmüll aus dem Körper heraus zu spülen. Sobald Sie die schädlichen Abfälle aus dem Körper beseitigt haben, sehen Sie, dass Sie auch einige Pfunde an Fett verlieren werden.

Die alten Ägypter glaubten, dass Lebensmittelreste im Darm haften bleiben und verrotten und so eine toxische Anhäufung von Abfallprodukten verursachen, die den ganzen Körper dann beeinflussen könnten. Das nannte man "Auto-Intoxikation", und das Konzept der Reinigung des Darms wurde weiter ausgebaut und weit verbreitet von den alten Griechen verwendet.

Wie kann eine Darmreinigung erfolgen?

Das wohl Wichtigste bei der Darmreinigung ist viel Wasser zu trinken, nicht nur um den Körper zu hydrieren, sondern Wasser spielt eine wichtige Rolle bei der Enthärtung der Abfallprodukte und Unterstützung bei der Evakuierung. Dieser Prozess kann mehrere Tage dauern, um die anfängliche Blockade zu lösen, besonders wenn man routinemäßig bisher nicht viel Wasser getrunken hat. Aber eine stets reichliche Wasserzufuhr wird Ihnen den Gang zur Toilette deutlich erleichtern. Es kann auch helfen, Ihre Nieren zu schützen.

Eine gesunde Ernährung, die viel frisches Obst und Gemüse enthält, ist ebenfalls sehr wichtig für die Erhaltung der gesunden Darm-Funktionen. Die Vermeidung von schweren, gebratenen und übermäßig verarbeitete Lebensmitteln kann helfen, das sich alles reibungslos durch den Darm bewegt. Ihr Körper benötigt ein Minimum von 20 + Gramm Ballaststoffen täglich, was die meisten Leute nicht aufweisen. Ganze Körner, Getreide, Kleie, Haferflocken, Gemüse und Früchte wie Äpfel stark können ohne viel Aufwand ihrerseits die tägliche Zufuhr von Ballaststoffen erhöhen.

Schnellere Ergebnisse liefern Einläufe oder Abführmittel, jedoch sollten diese mit Vorsicht verwendet werden. Krämpfe können auftreten und sehr unangenehm sein, wenn die Därme gezwungen werden, sich schnell zu bewegen.

Sie können auch einen Therapeuten aufsuchen für eine Colon-Hydro-Therapie (Darmspülung). Das Wasser wird mit verschiedenen Drücken und Temperaturen in den Darm geleitet, um die angelagerten Abfälle auszuspülen.

Eine andere sehr beliebte Methode, wie Sie Ihren Darm reinigen, ist die Einnahme pflanzlicher Präparate wie zum Beispiel Darmgold. Sie nehmen die Kapseln mit Wasser ein und erleben daraufhin eine schonende Reinigung Ihres Darms. Diese sehr angenehme Art des Darmreinigens ist ganz einfach zu Hause anwendbar ohne vom normalen Alltagsleben Abstriche machen zu müssen. Am besten verbinden Sie die Darmreinigung mit Darmgold in halbjährlichen Intervallen mit einer gesunden Ernährung und reichlichen Wasseraufnahme als optimale Lösung der Frage, wie Ihre Darmreinigung erfolgen kann.