Ein gesunder Darm beseitigt schädliche Stoffe und Bakterien und absorbiert essentielle Nährstoffe und Wasser. Auf der anderen Seite, ein ungesunder Darm, vor allem wegen der Anlagerung von Fäkalien an seinen Wänden, erzeugt Gifte und leitet sie in den Körper. Ein ungesunder Darm ist das Ergebnis unserer Ernährungsgewohnheiten. Es ist nicht "realistisch", alle schlechten Lebensmittel vollständig aus unserer Ernährung zu beseitigen und niemals verschmutzte Luft einzuatmen. Also sollte gelegentlich ein zusätzliches Darmreinigen vollzogen werden, damit unser Körper trotz der schlechten Einflüsse gesund bleibt.

Um eine Antwort darauf zu finden, wie man den  Darm reinigen kann, brauchen Sie nicht extra eine Klinik aufzusuchen. Eine Reinigung des Darms kann zu Hause durchgeführt werden. Die Darmreinigung und damit verbundene Darmsanierung kann mit Hilfe natürlicher Darmreinigungsmittel und pflanzlicher Präparate erfolgen.

Das Darmreinigen auf natürliche Art und Weise schließt das Fasten, die Einnahme angemessener Mengen von Ballaststoffen und ausreichend Wasserzufuhr ein. Während des Fastens verläuft im Körper eine Entgiftung durch die Verdauung der unreinen Materialien und die Entwicklung neuer Zellen. Eine ballaststoffreiche Ernährung oder rund 30 Gramm Ballaststoffe in Wasser oder Nahrung aufgelöst kann die natürliche Reinigung des Darms initiieren. Trinken Sie viel Wasser ohne Kohlensäure, was enorm wichtig ist für eine ordentliche Darmreinigung und Darmsanierung.

Seit Jahrhunderten werden Kräuter als exzellente Mittel eingesetzt, um den Darm zu reinigen. Mehrere auf Kräuter basierte Nahrungsergänzungsmittel sind auf dem Markt verfügbar. Bestimmte Kräuter wie Flohsamen, Ingwer, Cayennepfeffer, Cascara Sagrada, Senna, Fenchel, Knoblauch und Aloe Blatt besitzen die Eigenschaft, festgeklebte Fäkalien von den Darmwänden zu entfernen. Sie verhindern auch die Bildung von Toxinen im Darm und bekämpfen effektiv Bakterien und Parasiten. Der größte Vorteil sind die minimalen Nebenwirkungen der Kräuter. Die meisten der Kräuter zur Darm Reinigung können in Drogerien gekauft werden.

Probiotika ist eine weitere wichtige Methode, die von vielen Menschen genutzt wird, um die Darmsanierung zu Hause auszuführen. Bei dieser Methode werden mit Hilfe von Probiotika freundliche Bakterien in den Verdauungstrakt eingeführt. Es wirkt auch als Katalysator bei der Stimulierung des Immunsystems des Körpers. Zwiebeln, Knoblauch und Bananen sind eine gute Quelle für Probiotika.

Wie man den Darm ohne große Umstände zu Hause reinigen kann, ist also geklärt. Ein gutes fertiges Kräuterprodukt zum Darmreinigen ist zum Beispiel Darmgold aus unserem Shop. Auf dem Beipackzettel sowie auf unseren Internetseiten finden Sie eine genaue Anleitung, wie die Darmreinigung mit Darmgold durchgeführt wird.