Natürliche Darmreinigung zu Hause: Ist es notwendig?

Die Anwendung der natürlichen Darmreinigung reicht weit zurück bis in das antike Griechenland. In den Vereinigten Staaten wurde die Reinigung des Darms in den 1920er und 1930er Jahren populär. Aber als die Theorien dahinter die Unterstützung verloren haben, fiel die Darmreinigung in Ungnade. Kürzlich jedoch hat die Reinigung des Darms mit zum Beispiel Tee, Enzymen oder Darmspülung ein Wiederaufleben erfahren.

Ist eine natürliche Darmreinigung gut für Sie? Braucht man das wirklich? Bis zu einem gewissen Grad ist es noch nicht entschieden. Das liegt daran, dass die Forschung bisher nur kleine Studien der Darmreinigung gewidmet hat. Nachfolgend nun einige Informationen, die Ihnen helfen können zu entscheiden, ob Darmreinigung etwas für Sie ist.

Was ist natürliche Darmreinigung?

Es gibt zwei Hauptmethoden zur Darmreinigung. Die eine betrifft den Kauf von Produkten, die andere das Aufsuchen eines Arztes zur Durchführung einer Darmspülung.

Darmreinigung mit pulverförmigen oder flüssigen Ergänzungsmitteln. Sie nehmen einige Ergänzungen angewendet zur Darmreinigung durch den Mund ein. Andere werden durch den Mastdarm verabreicht. So oder so ist die Idee, den Dickdarm zu zwingen, seinen Inhalt zu auszustoßen. Sie können diese Produkte im Internet oder in Reformhäusern, Supermärkten oder Apotheken erwerben. Dazu gehören:

• Einläufe

• Abführmittel

• starke Kräutertees

• Enzyme

• Pulver

• antiparasitäre Kapseln

Darmreinigung durch Darmspülung. Die erste moderne Darm-Maschine wurde vor etwa 100 Jahren erfunden. Heute führen Darm Hygieniker oder Darm Therapeuten die Darmspülungen durch. Diese Spülungen arbeiten ein wenig wie ein Einlauf. Aber sie verwenden viel mehr Wasser und sind nicht übelriechend oder unbehaglich. Während Sie auf einem Tisch liegen, spült eine Maschine bis zu 20 Liter Wasser durch einen Schlauch in den Enddarm.

Nachdem das Wasser in den Dickdarm gelangt ist, kann der Therapeut Ihren Bauch massieren. Dann spült der Therapeut die Flüssigkeit und Abfällen durch ein anderes Rohr aus. Der Therapeut kann den Vorgang wiederholen und die Behandlung kann bis zu einer Stunde dauern.

Der Arzt kann den Wasserdruck und die –temperatur variieren und gleichzeitig das Wasser mit Enzymen, Kräutern, Kaffee oder Probiotika kombinieren. Probiotika sind Nahrungsergänzungsmittel mit nützlichen Bakterien.

Welche Theorie steckt hinter einer natürlichen Darmreinigung?

Eine der wichtigsten Theorien, die hinter der Darmreinigung stecken, ist eine alte Überzeugung, genannt die Theorie der Autointoxikation. Das ist die Überzeugung, dass unverdautes Fleisch und andere Lebensmittel Schleimablagerungen im Darm aufbauen. Dieser Aufbau produziert Giftstoffe, die laut der Theorie in den Blutkreislauf gelangen und den Körper vergiften.

Einige Leute behaupten, diese Giftstoffe verursachen eine Vielzahl von Krankheits-symptomen, wie zB:

• Müdigkeit

• Kopfschmerzen

• Gewichtszunahme

• Kraftlosigkeit

Somit ergibt die Idee der vom Körper resorbierten Giftstoffe einen gewissen Sinn.

Wenn Darmreinigung eine Wirkung hat, wie auch immer, hat es wahrscheinlich weniger mit Giften zu tun als mit ihren Auswirkungen auf das Nervensystem. Was ist der Beweis dafür? Reflexe im Darm beeinflussen das gesamte Nervensystem. In der Tat kann ein breites Spektrum von Symptomen, verursach durch Verstopfung, durch Einläufe gelindert werden. Wenn das von den Einläufen wahr ist, dann hat eine natürliche Darmreinigung vielleicht einen ähnlichen Effekt.

Was ist das Ziel der natürlichen Darmreinigung?

Die gesundheitsbezogene Angaben, die von den Herstellern der Darmreinigungsprodukten und bei Darmspülungen aufgezählt werden, sind breit und weit reichend. Ihr Hauptziel ist es, den Darm von großen Mengen der an den Darmwänden verkrusteten giftigen Abfälle zu reinigen. Dadurch, so wird behauptet, erhöhen sich die Vitalität des Körpers.

Andere erklärte Ziele sind:

• Verbesserung der psychischen Aussicht

• Verbesserung des Immunsystems

• Gewichtsreduzierung

• Verringerung des Risikos von Darmkrebs

Darmreinigung wurde in Bezug auf ein paar gesundheitliche Bedenken untersucht. Dazu gehören:

• Stuhlinkontinenz

• Krämpfe während der Koloskopie

• Medikamenten-Entzug

• vor und während Darmoperationen

In den meisten dieser Fälle wurde bisher unzureichend erforscht, ob eine Darmreinigung hilfreich ist oder nicht.

Ist natürliche Darmreinigung notwendig?

Reicht Stuhlgang aus, um den Darm zu reinigen? Oder ist es wahr, dass das Einzige, was den Darm richtig säubert, eine Darmreinigung ist? Es könnte sein, dass der Darm diese Art von Hilfe nicht braucht. Hier sind einige Gründe, warum:

• Natürliche Bakterien im Dickdarm entgiften Essensreste.

• Die Leber neutralisiert auch Giftstoffe.

• Schleimhäute im Darm halten unerwünschte Stoffe vor dem Wiedereintritt in das Blut und Gewebe zurück.

• Der Darm wirft alte Zellen etwa alle drei Tage ab und verhindert eine Anhäufung von schädlichen Inhalten.

• Die normale Anzahl der Stuhlgang variiert von Person zu Person. Es kann beliebig oft ein paar Mal am Tag oder ein paar Mal pro Woche sein.

• Eine Erhöhung der Zahl der Stuhlgänge verbessert nicht die Gewichtsreduzierung. Das ist, weil der Körper die meisten Kalorien absorbiert, bevor sie in den Dickdarm gelangen.

Was kann man tun, um die Darmgesundheit zu verbessern?

Was Sie essen - nicht was Sie durch Ihren Darm spülen - kann den größten Einfluss auf die Darmgesundheit haben, das Risiko von Darmkrebs senken und Ihre allgemeine Gesundheit verbessern.

Ballaststoffreiche Nahrung kann bei einer Vielzahl von Magen-Darm-Problemen, einschließlich Verstopfung, Divertikulose und Dickdarmkrebs helfen. Der typische Amerikaner verbraucht 10-15 Gramm pro Tag, aber Sie brauchen 20-35 Gramm. Es sollten sowohl unlösliche Ballaststoffe, wie Getreide und Vollkorn als auch lösliche Ballaststoffe wie Weizenkleie, Obst, Gemüse und Haferflocken hinzugefügt werden.

Auch viel trinken ist wichtig, aber Alkohol in Maßen trinken. Vermeiden Sie Tabak und begrenzen den Verzehr von rotem Fleisch. Und natürlich gehen Sie zu den Vorsorgeuntersuchungen für Darmkrebs ab dem 50. Lebensjahr oder früher, wenn Ihr Arzt es empfiehlt.

Natürliche Darmreinigung zu Hause

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Keine der gemachten Aussagen dienen zu Heilvorschlägen. Zur Beratung fragen Sie Ihren Arzt.

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